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    有了假期,就要好好利用

    作者:张一琪 责任编辑:何娟 2019-04-30 10:19:07 来源: 人民日报海外版

    今年全国两会,一位记者因为向总理提问关于“五一”小长假的问题而走红网络。两会结束不久,国务院办公厅发布通知:“五一”小长假调整为4天,赢来一片点赞。

    应该说,现在每年中国人可以享受到的法定假日和周末休息日天数不短,但是享受假期的质量需要提升。

    很多年轻人每逢周末,就突然改变了原有节奏。在周五晚上,与朋友聚会到很晚,回家之后刷剧、看书、聊天到深夜才恋恋不舍地去睡觉,结果直到周六下午才醒来。周六晚上再复制一下周五晚上的模式,周日下午再醒来。一个周末,白天多数时间都留给了睡觉,真是可惜。

    碰到节假日,安排出游是不错的选择,既能得到休息,也能增长见识。然而很多人因为景点人满为患而放弃出游,结果可能又是复制平时周末的节奏,假期并没有得到很好利用。因此,要学会合理安排假期,把假期对人的精神调节作用发挥到最大。

    首先,“周末就应该睡觉”这种观念不应该有。经历5天工作,周末多睡一会儿是应该的;但不应该把时间只留给睡觉。尤其是周末晚上,不要因为第二天不上班,就去熬夜;而是应该保持平常的作息规律,早睡早起,第二天精神状态才会好。

    其次,假期应该注重自我提升。笔者的几位朋友,周末经常会学习一些课程,用来调节工作和生活压力。比如,学习摄影、插花、绘画、乐器等;或者读书,在家里泡壶茶,外出去咖啡厅,读上一本书,好好充实自己。此外,约两三个朋友游玩,春夏秋冬,每个季节有着各自景色,与朋友一起共享共度美好时光。总之,不要只“宅”在家里。

    最后,留一些时间给家人。家是心灵的港湾,是我们每个人在外奋斗的加油站和栖息地。有了家人支持,我们才会更好地奋斗。所以在假期多陪伴家人,不仅会让家庭生活更美满,也会让自己更幸福。周末,和家人聊聊天,或者去公园游玩。节假日,在有能力的情况下,带上父母妻儿一起旅游度假,感受名山大川和人文景观,增进感情,也会让生活更有意义。

    经常会听到身边的人抱怨,假期太少。诚然,有时加班多确实会占用假期时间。但更多的时候是我们并没有认真利用假期,真正休息好。休息不只是睡觉,做自己喜欢的事,让身心愉悦也是休息。有假期不是目的,利用好假期才是最重要的。

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